1、幫助孩子了解自身情緒，孩子對情緒認知能力比較不足，因此需要有人榜樣去對自身情緒做出解答，他們才能將自身情緒合理化。特別是麵對孩子負麵情緒的時候，家長更要保持耐心去幫助孩子認識到自己的負麵情緒會產生哪些影響，幫助孩子接納自己的情緒後果。

2、包容孩子的情緒、允許表達，很多家長在麵對孩子情緒化問題時，很容易因為不理解孩子的這種問題而覺得煩躁，就會對孩子表現出不耐煩，這會加劇孩子內心的不安，倒是情緒化問題更加嚴重。所以家長們在麵對孩子情緒問題是，先接納孩子的這種情緒表達，再通過溫和的溝通方式，讓孩子紓解自己的心理壓力。

3、關注孩子，滿足需求，孩子表現出負麵情緒的大部分原因在於自身的需求得不到滿足。所以家長們在疑問孩子為什麽產生這種情緒的時候，不妨關注孩子宣泄情緒背後的需求表達。比如有時孩子的摔東西隻是為了引起你的關注，這時候你的一個擁抱會比什麽都來得有效，這也是是增加孩子信任感的重要手段。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。